Les trois S de l’été
La plupart d’entre nous souhaitons, au moins de temps à autre, avoir une vie un peu plus simple. Mais comment y parvenir? Il faut adopter la philosophie de la simplicité volontaire, soit « moins, c’est plus ». Moins de possessions signifie moins de nettoyage. Moins d’options signifie moins de choix à faire. Moins d’obligations signifie moins de moments de stress causés par de constants retards. En bout de ligne, tous ces « moins de » se traduisent en beaucoup de « plus de » : plus de temps, plus d’argent, plus de plaisir. Essayez d’adopter un ou deux de ces conseils. Faites-en une habitude, puis incorporez-en d’autres à votre vie. C’est tout simple, n’est-ce pas?
Rationalisez le travail
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Déterminez ce qui est réellement requis pour chaque tâche et tenez-vous-en à cela.
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Vérifiez vos courriels aussi peu souvent que possible pour gérer votre temps et faire votre travail adéquatement : deux fois par jour, par exemple, ou aux deux heures.
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Dressez une liste des trois choses que vous devez absolument accomplir aujourd’hui et concentrez-vous que sur cela.
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Établissez ce qui doit absolument être fait par vous et si possible, déléguez tout le reste.
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Choisissez judicieusement vos tâches. Apprenez à dire non.
Simplifiez la maison
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Ne gardez que les vêtements que vous aimez et que vous portez souvent. Les matins seront plus rapides si vous avez moins de décisions à prendre et que celles-ci sont plus faciles.
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Planifiez faire les recettes les plus faciles que vous connaissez deux fois par semaine. Ces deux jours-là, faites une quantité suffisante pour avoir des restants pour le lendemain. Vous voilà nourri pour quatre soirs de la semaine. Certains autres soirs, reposez-vous et commandez de vos restos préférés.
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Annulez les abonnements qui sont devenus des corvées plutôt que des petits plaisirs.
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Accordez-vous la permission de ne rien faire du tout.
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Faites la grève des courses et du magasinage. Repoussez vos achats aussi longtemps que possible. Ils ne sont peut-être pas aussi essentiels que vous le croyez.
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Réduisez le temps que vous passez devant le téléviseur.
La famille et le social
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Simplifiez la socialisation : n’invitez vos amis que pour une collation ou un dessert, au lieu de les convier à un souper.
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Prévoyez du temps à consacrer à vos bons amis. Planifiez des activités qui n’imposent de travail à personne : une promenade, une soirée cinéma, un petit café.
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Laissez tomber la socialisation obligatoire ou accablante. Concentrez-vous sur les personnes dont vous aimez réellement la compagnie.
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Accordez-vous du temps juste pour vous, tous les jours, même si ce n’est qu’une dizaine de minutes.